* Закривайте вікна. Переконайтесь, що вікна закриті щільно і не дозволяйте теплу самовільно залишати приміщення.

* Одягайтеся слоями! Теплий одяг та взуття здатні творити дива, особливо майки чи футболки під светри!

* Добре їжте. В умовах надмірного холоду гарне харчування допоможе вашому організму зігрівати себе, а також зміцнить імунітет.

Активуйте мозок. Найбільший відсоток втрати тепла відбувається через голову!

* Зробіть спілкування з друзями тіснішим. Організму не потрібно витрачати додаткову енергію на обігрів тих частин тіла, які знаходяться в контакті. Обійми дійсно гріють і сприяють виробленню гормонів радості!

* Летіть у теплі краї. Якщо ви вільна птаха і можете дозволити собі подорож, вирушайте кудись поближче до екватора!

Пам’ятайте, життєрадісній людині ніякий холод нестрашний! До того ж він гарно сприяє збереженню молодості та краси!

З турботою про вас

 педагоги-організатори ЖЕЛ №24.